众所周知，夏季温度有些高，很多人都喜欢待在空调房间里面不出门，甚至还认为离了空调就无法活下去。如果在使用空调的过程中没有特别注意，很容易就会诱发空调病，那么如何有效预防空调病？

每次到了高温难熬的季节，大家片刻都无法离开空调。如果长时间待在空调房间里面，很容易出现恶心、呕吐、四肢酸痛、疲惫无力等情况，甚至还有可能会发生口角歪斜的现象，其实这就是常说的空调病。下面跟小编一起来看看，如何有效预防空调病？

1、多洗澡

长时间在空调房工作的人员，下班以后可以进行户外运动，或者洗个热水澡，可以有效的防止空调病。

2、带披肩

夏季女士到大型商场超市或者乘坐地铁时，最好在包内携带一个披肩，方便在进入空调环境以后使用，可以防止室内外温差对健康的伤害。

3、定时进行空调器清洗

家用空调器在每年重新使用前一定要清洗，每个月还要清洗一次，主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右，使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘，同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒。

4、定期保养空调

及时进行空调的维护和保养，特别是注意保持空调器出水管道的通畅。这样能避免积水，滋生细菌。

5、拒绝“特殊”气味

严禁在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水，复印机等容易造成污染的办公器具应该封闭使用，并且安装通风净化装置。

6、定期开窗通风换气

有条件的最好每天进行开窗换气，特别是在早上刚上班时进行通风换气，可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量，新装修和购买新家具的房间更要注意。

如果想要有效预防空调病，期间需要注意不能长时间待在空调房间里面。同时还需要定时出去外面运动，多跟阳光去进行接触，呼吸清新的空气。另外还要适当 如何预防冰箱冷冻结冰？需要做好这些工作 导语：

夏季已经来临，冰箱使用的频率不断呈现出上升的趋势。在使用冰箱的过程中，很多朋友都会发现冰箱冷冻层有严重的结冰现象，导致冰箱内无法存放更多的东西，那么如何预防冰箱冷冻结冰？

提起冰箱上面都应该挺熟悉的，它是日常生活中广泛使用到的一种家用电器。在使用冰箱的过程中，需要做好保养工作，这样才能避免冰箱冷冻层有出现结冰的现象，下面跟小编一起来了解下吧。

1、调整接水漏斗，对准接水盘的位置。

2、平时使用电冰箱时，要做到勤化霜，它也是节约用电的一条措施。

3、冷藏饮料时，要轻拿轻放，带有瓶盖的塑料容器，应立放在要门扇食品架上，如果放在食品搁架上，瓶盖要旋紧，以防液体流出。

4、冰箱冷藏室内的温度，不要调在0°C以下，通常以2-6°C为宜，这样就能防止水结冰。

5、热食品一律不准放入冰箱内，要等待自然冷至室温时，再放入冷藏室内。

6、使用电冰箱时，开好门和关紧门是一件重要工作，要求细心，才能防止跑冷；发现密封胶条损坏了，要及时检修；并要求随时注意门沿和胶条上是否粘有污物，若发现时，立即抹掉。

7、对含水分多的食品，要用塑料袋装起来，袋口要扎紧，以防食品中的水气蒸发，增大冰箱内的积水量。

8、在夏季里，冰箱外的盛水容器内放一些水，然后在冰箱内的出水管管头上，接上一节橡皮管，将橡皮管的另一端管口浸没在水中，这样就能防止外界热空气进入冰箱内凝露滴水。

9、冰箱内的冷藏室温度，不得低于0°C以下，应控制在2-6°C这宜，此时瓶装饮料不会爆破。

10、冻结冰块或冰棒时，制冰器中水量不宜加得太满，一般加入80%的容量为好。

以上就是有关冰箱冷冻这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对冰箱冷冻有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关冰箱冷冻这方面的常识，不妨继续关注安全网。